なんで筋トレを始めようと思った？
へい、らっしゃい～！(記事を読んでいただきありがとうございます)
万屋けんやへようこそ、店長のよろけんです。
本日は【筋トレなんで始めた？】を仕入れたので、品出しをします！
何で筋トレを始めた？
まずなんで筋トレを始めようと思ったか。
筋トレを始めるには絶対に何かしらの理由があります。
ダイエットをしたい⇨筋トレ始める
6パックの腹筋ほしい⇨筋トレ始める
単純にモテたい⇨筋トレ始める
人それぞれ違う理由があるけど、筋トレするということは同じだからなんだっていい。
よろけんの理由は超シンプル…
ジムに行こうと誘われたから！！(笑)
セブ島で海外インターンしてるときのルームメイト(柔道してるムキムキ)に「ジム行こう！」と言われたから、ノリで行ってみただけ(笑)
ほんまにたったこれだけの理由でジムに行くことになった。
この一言が今後の生活を大きく変えるとは、まだ誰も知らなかった…ゾッ
ムキムキになりたいとか、モテたいとかの邪心は一切なかった。
だから一回ジムに行ったら満足するとこの時は思ってた、、、が、
筋トレとの出会い
実際に初めてジムに行った日。
衝撃を受けた。
あらゆる猛者たちが自分の身体を酷使している、、、
筋トレを始めるときに、ダンベルはさすがに持てるやろ。と調子にのっていたけど、15㌔のダンベルでさえ持ち上げることができんかった。
その横で平気な顔して40㌔のダンベルを軽々と上げてる外国人の猛者。
「こいつヤベー」って思うと同時に、自分の力のなさを身をもって経験した。
またジムにはたくさんの鏡があり、筋トレをする猛者たちは鏡の前で、自分の筋肉を見てその姿に酔いしれてる。
恥ずかしながらもマネしたくなるよな。こういうカッコイイやつ。
鏡の前でマネしみたで。
でも自分の姿に衝撃を受けたわ・・・
俺の腕ってもやしくらい細いやんッ
さすがにこれはヤバイ。。。
ちょっとダサすぎる。初めて自分の体型に恐怖を覚えた瞬間であった。
ここで筋トレの神様が舞い降りてきたーーー！
絶対筋トレをしよう！ もっと自分の身体を鍛えよう！
そう心に誓ったのが、筋トレとの出会いです。
これが2018年の9月のことでした。
筋トレが楽しすぎる
さてさて、ジムに通い始めました。
結果から言うと、
筋トレが楽しすぎる！
セブ島でインターンしてる期間は、ほぼ毎日仕事終わりに1時間半くらいジムに通ってました。
筋トレをしなかった日はウズウズして寝れなくなるくらい、筋トレ中毒の身体になってしまった。
もちろん日本に帰国してからも、筋トレは続けていくし、初心者ガリガリボーイがどこまで筋肉をつけることができるかを、ブログ内で結果として、これから残していきたいと思います！！
今年中の目標は、ベンチプレスで80㌔を上げれるようになること！
まだまだ未熟者の駆け出しランナーやけど、頑張っていくしかない🔥
弱点を克服するために
筋肉をつけるためには、もちろん筋トレをする必要があるけど、「睡眠」と「食事」がものすごく大事です。
この3つのうちどれか一つでも欠けると、なかなか筋肉はつきません。
しかしよろけんは圧倒的に「食事」が苦手です。
食べようとしても、すーぐお腹いっぱいになる。
食欲というものがまるでないかのように、食べることができません。
だから筋トレ始めて約半年くらい、ほぼ毎日ジムに通っとるけど、体の成長はほんのわずかしか感じられません。
理由をいろいろ考えたけど、やはり「食事」が一番大きな問題だと思う。
そこで、正しい食事を摂ることと、筋肉をつけるための栄養などを学ぼうと思い、
栄養学について独学で学ぶ
ことに決めました。
今後筋トレとともに、このジャンルについての記事も仕入れていきます！！
これから筋トレと栄養学の勉強これから頑張っていけよろけん！
今日の品出しは以上、またのご来店をお待ちしております👋
